ギアとプレー、スタイルをもってテニスする
健康
塩分の過剰摂取が問題にならない習慣は
やっと快適にテニスできる陽気になりましたね。25度以下になるのは、6月以降3カ月ぶりらしい。この陽気だと塩分摂取を気にしなくて大丈夫でしょうけど、塩分摂取について気になっていたことを書いておきます。 どなたか観た方はいま […]
続きグルテンフリー生活を試してみて
長い間、主食は玄米の生活なので、たいした違いは起きないだろうと思っていたのですが…、ありました。テニスやスポーツのためにより強い体を求める方、健康な体に興味がある方は、とりあえず試してみると良さそうです。 私が感じた効果 […]
続き
ラジオ体操で発見した体の不具合
第？次健康ブームを迎えている私です。だからではないのだけど、最近ラジオ体操をする機会があった。小学校時代以来初めてのこと。意外と覚えているもので第一、第二と通しでできた。 よく健康なシニアの方が「ラジオ体操を毎日していま […]
続き
