Style of Tennis

いい感じにタレント活動がはまっている村上佳菜子さんのトレーニングを見てびっくりした。

いつも元気いっぱいでほんわかもしてる彼女だけど、やっぱりトップアスリート。初めて見るかもなフィギュアスケーターのトレーニングも驚いた。

関節の可動域を神経筋でコントロールする、ってすごい。

バレエなんかでも”足先指先まで神経が行き届いた”とかいうけど、股関節もすごいな。無理だわ。このポーズを固定して氷の上を何秒も滑るんだから、さらにすごい。

最初の方にある、膝下だけを左右に動かしているのウォッてなった。あんな動き、テニスにいらないw 体幹の超人さは想像できていたけど、こんなに軽々と見えるように続けているなんて。

現役時代に比べたらふっくらしているように見えるし、ご自身にしたらあり得ない体重になっているんだろうなと思う。それでもこのレベルのトレーニングを続けられるのがすごいな。そして、現役時代はさらに厳しいトレーニングを積んでいたはず。ため息が出るわ。

専門的なトレーニングはどれくらい効くんだろう。試してみたいと思ってる。