Style of Tennis

夏が暑すぎたからか（そういえば秋になってる）、この夏は髪がよく伸びた。ここの数年、運動してきちんと食べて寝るように努力してるからとも思ったけど、夏中は忙しくて睡眠時間も5時間くらいだった。日本人はもっと寝ないとダメなのよ。東京が異常なんだと思うけど、FitBitが度々「あなたの睡眠時間は同年代の人と比べて3-4時間少ないですよ」と教えてくれるの。

話が反れました。夏に変えたのはプロテイン。ご存知のように運動をしているし、肉魚をあまり食べないのでプロテインを飲んでいる。だけど日本ではいい物が売っていなくて…。そんな時に見つけたのが、写真のプロテイン。オーストラリアのウルトラフーズというオーガニックのメーカーの物で、無駄な甘さはもちろん付けず、ストロベリー味にはイチゴを、チョコレートにはチョコレートを入れてほんのり味付けをしているタイプ。

色もすごく普通。一般的なプロテインはやたらと甘くて牛乳ベースばかり。（牛乳が体質に合わず）パッケージを開けただけで香りがきつくてウッとなる物が多かった。そんなタイプは飲むのも苦行なんだけど、今回買ったイチゴとバニラはどちらも自然でおいしくて、朝晩おいしく飲めた。逆にドラッグストアやスポーツ用品店で売っている物に慣れている人だと味がないと感じるかもね。

日本に輸入してくれている業者さんがいるので、すぐに届くし対応が親切なところもいい。髪や爪をきれいにするにはたんぱく質がとても大切。日本食だと納豆という優秀な商品があるから、それに追加する感じで取り入れている。